Det er godt at starte morgenen sundt, så er der større chance for at du ikke kaster dig over diverse søde og sukkerholdige sager sidst på eftermiddagen.
Her er et bud på hvordan sådan en sund start kunne se ud med denne blåbær smoothie.
OPSKRIFT PÅ BLÅBÆR SMOOTHIE
(Fotograf: Maria Engbjerg)
1 portion.
INGREDIENSER:
-
1 banan
- 2 dl blåbær (eller andre bær)
- En lille håndfuld frosseen blomkål
- 1 spsk. proteinpulver
- 1 tsk. Brain blend
- 2-4 dl væske (nøddemælk eller vand, så meget du synes ift. om du ønsker en tynd eller tykkere konsistens)
FREMGANGSMÅDE:
Kom alle ingredienserne i din blender og blend til en cremet konsistens.
Kom det i en skål og pynt med dine favorit toppings.
Få flere opskrifter via nyhedsbrevet her nederst på siden.